心の声を出す!


これは、前回の記事でもお伝えした、
1日元気に過ごす事にも繋がる習慣です。

こんな言葉を聞いたことありますか?
「思考は現実化する」

当然、行動は必要ですね。
なかなか行動に移せないときは、
ポジティブな言葉を、
「声に出す」と自分を徐々に洗脳出来るようです。

どんなに、過酷な状況でも、気持ちが乗らなくても
・「面白い!」
・「さあ、楽しもう!」とか

前向きな言葉を、ぶつぶつと言いながら
考えると、気持ちも前向きになるんですね~

そして、声を出すと肉体的な限界を越える事も
助けてくれるんです。

昔、会社員の時にゴールドジムに通ってたら、
筋トレをしてると、しょっちゅう

「う!、は!、ん!、わー!」と

声を出しる人だらけでした(´Д`|||)

おなかのちから あきば整体に来るお客様で
気力が弱っている方に

「こんな、声を出す方法も
身体を元気にするコツですよ」と、

お伝えすると
「難しいですね」と言う方もいます。

難しいということは普段から
声を出してない=気力が低い状態という事ですね。

これ、僕も出来てませんでした。
今は、気合いを入れるためにやってます( ´∀`)

次回は、相手に伝える言葉について、です。

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