横浜市泉区中田東(中田駅)からお越しのお客様のお話です。

数か月の不眠でお悩みのお客様でしたが、僕もビックリするくらいあっという間の回復でした。日数にして4,5日でした。

簡単に状況をまとめると・・・

・途中で3,4回起きる
・仕事中に眠くなる
・精神的に嫌なことがあった
・数か月続いてる
・病院に行くか迷っていた
・整体は初めて

1回目の整体後に1回しか目覚めなくなって良く寝れた感じになっていたようですが、2回目の整体後には1回も目覚める事がないと報告をもらいました。

今回不眠のお客様がこれだけ早く回復した要因は・・・

・素直にアドバイスを実行(お風呂で水を浴びる方法)
・直したい気持ちが強い
・元から健康に興味があった

などです。

「アドバイス」については、過去何度かブログで紹介している【温冷シャワー】です。お風呂で温まった後に冷たい水を浴びるという温→冷を3,4回繰り返すんですが、ほとんどのお客様は実践しません(笑)

自律神経のバランスを保ってくれる簡単な方法です。時間も1分ずつ温冷を繰り返すから外で歩くより時間がかかりませんね。

「直したい気持ちが強い」方はすぐに実践します。言動が一致してますね。

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