少し前の記事で背骨をどれだけ曲げられるかで
若さが分かると書きました。

もう1つの確認の仕方。

腰痛の人は見ただけでやる気失うはずです(笑)
↓でも理想はこんな感じで痛み無くできるのがいいです
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この人は鴨ちゃん。
和身塾という身体の使い方講座で活躍中!
僕も何回か教わってますよ。

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そして、僕はこんな感じで腰が浮いてるし肘が曲がってる。
この体制を長く続けられたら重力に逆らう身体が出来ているので若い証拠!!
僕はこれ以上やったら背骨が折れそうなので適度な所でやめました
試す人はくれぐれも無理しないように、お願いします。

このポーズをした人はわかると思いますが
腰の柔らかさだけではなくて
胸の部分の背骨(胸椎)が重要なポイントですよ!

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