歩く時に、つま先から地面に着地すると膝が痛くなりやすいです。

と、言っても自分がどうなってるかわからないですよね。歩いてて段差もないのにつま先がつっかかる人は、膝を痛める歩き方になってます。これは確実です。

今まで、膝、腰、股関節を痛めた事がある人は歩き方を疑ってみましょう。他にも階段を登る時につま先だけを着地させながら登る人。自宅でつま先スリッパをはいている人。ヒールを履くことが多い人。などなど、身体を痛める可能性がある使い方をしてます。

可能性としては、スポーツをやっている、又は小さい時にやっていた人もスポーツの癖が抜けなくなっています。例えば、剣道は

・地面を強くけって前に出る

でも、日常で地面を強くけって歩くと膝痛・腰痛などになります。

つま先から着地してしまう歩き方は、練習すれば誰でも出来るようになるので練習あるのみです。

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