足の指がどれくらい緊張しているか?
そんなこと普通わからないですよね。

指の緊張を確認するには、写真のように手の指でかる~く足の指を天井方向に上げてみましょう。緊張が少なければ、少ないほどかる~いチカラで簡単に上がります。その状態が立っている時の理想の状態。

普通に立っているだけで足指が持ち上がらないほど緊張していると、身体全体がリキミで緊張している可能性が大!
さらに、さらに、もっと理想の状態を目指すと、かかとなどの足裏に指が入るぐらい軽くなっている状態がいいんです。

PS

僕の足裏は理想の状態とは、遠いです。もっと硬い人は足の指が全く動きませんし、かかとなどの足裏の隙間には全く指が入らないでしょう^^;

興味のある方は、動画で確認してみて下さい。(無音、約30秒)

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