身体の痛みを無くしたい時は
今の、身体を変えようとしている。
痛みを「変えよう（無くなれ、無くなれ！）」
この思いが強いと焦る気持ちが強くなりますね。
痛みは積み重なって出来たので
「今の想い」だけだと
すぐに治すのは難しいです。
痛み、体調不良の時に「何でだろう？」という
客観的な見方が欲しいです。
「何で自分だけ！！？」とは違いますよ(笑)
冷静に振り返る自分が必要。
身体と頭を切り離すぐらいの感覚です。
例えば、自分の身体は自分の「モノ」ではない感覚。
身体を客観的に見るのは毎日身体に目を向けないと
難しいことですね～、僕も勉強中ですから。
話しは考え方、気持ちに変わりますけど
これも、客観的に見る時間があった方がいいです。
「今の自分を変えたい」
そんな時こう思ったことないですか？
↓
・漠然と思っても変わらないなー。
・強く想って変わったら自然な自分なのか？！
・自分らしいってなんだ！？
僕が気持ちを変える時に必要と感じたことは
≪物事の見る角度を変える≫
いきなり気持ちをそこまで持っていくのって
超激ムズイっす！！
おススメなのが身体と向き合う事です。
人間本来の身体の使い方を体験してみると
「えっ？！身体ってこんな使い方できるの？」
身体の使い方を
≪違う角度から見れる≫ので
自然とこっちの方が楽だな～と頭が変わる。
身体と向き合うって、気持ちと向き合うと同じ事。
そんな感覚を掴める第一歩になってもらえたら
嬉しいです！！
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