「筋膜」って言葉、よく使われるようになりました。
でも実際はどんなもんか、わかりますか？
筋膜が張っている状態は、ソーセージが曲がっているのと同じです。中の肉（筋肉）が柔らかくても外の皮（筋膜）が曲がってしまうぐらいネジれてると（張っていると）曲がってしまうのです。
足の筋膜が突っ張っている状態をこの前の休みの日に体験しました。めったに履かないタイツを履いて歩くとすぐに足が痛くなり、疲れが来ました。いつもは、履かないのがすぐに分かった原因です。
身体にフィットする物が慣れてしまっていると、感じないかもしれません。スポーツ選手がサポーターをつけるのは、記録を出すため・身体を酷使するためです。普段の生活で痛みなく動くには本当は必要ないんですね。
特にサイズが合わないキツイ物を身に着けていると、血流も悪くなるし、変に筋膜が歪むかもしれません。たまに、行動を変えると気づくことがあるっていい事ですね＾＾
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