腰痛、肩こり痛みはいつもの動きが悪くする

腰痛、肩こりに限らず痛みはいつもの自分の動きが作っている。これは僕が感じていることですが、気力もいつもと同じ生活をしているとドンドン落ちていくのを実感しました。（いい意味でのルーティーンが出来ていれば別の話です）

特に身体と真剣に向かい合ったり、自分の心と真剣に向かい合ったりしてない・・・いつも通りっていう意味です。悪いルーティーンが出来ていたんですね。僕のことです(T_T)

ウオーキングはしてるし、身体の痛みもそんなに出てないな～と思っていたら急に腰痛がやってきたのは１ヶ月前（すぐに治りました）、ここ２週間は食事が美味しく感じられません。１年前は何してたのか？そういえばよく身体を追い込んでいたな～と思い出し。走ったり、トレーニングで声を出していたりするのを「いつの間にか」やってなかったです。

自分の中では無理をしないようにわざと限界を超えるようなトレーニングをしていなかったんですが、それが気力を落として身体の痛みを作っていたことがわかりました。たまには、気を発散するのは大事ですね。

身体には痛みが出て無ければそれでいいのかと言ったら違いますね。毎日どうなっているのかセンサーを敏感にさせて感じ続けなければいけません。全ての景色を無意識に通りすぎるのではなくて、全部を把握するつもりで。

最近来て頂いたお客様も言ってました。「あきば整体のこんなにでっかい看板ずっと気づかなかったのおかしいな、と思いました。」整体という意識を強く持って歩くと、いつもの風景が違って見えてくる。