自律神経についての質問からの続き。

整体は万能ではないので1回で全て解決はしません（整体が初めての人への質問に答えてます）

身体の事に関係している物は全て万能ではありません。絶対成功するダイエット法なんてありませんよね。

・薬
・食事
・運動
・サプリ

など。

薬は１００％の効果は無いですけど「直るイメージ」があるし、お手軽に時間短縮で「身体が直る」イメージがありますね。

何でも時間短縮でお手軽にすれば身体がどうなるか？わかりますよね。コンビニ食、ファストフードをずっと続けて高齢になるまで健康で生きる人はいませんし。

薬や病院も万能ではないです。医学が発達しているけどガンで死ぬ人は増え続けてます。病院では原因不明の痛みや症状で整体に来るお客さんはいっぱいいます。

何で医学がガンに追いつけないのか？

１つの理由として人間の習慣の変わるスピードが早すぎるんです。そう「習慣」を変える事が出来れば整体や薬の出番は圧倒的に減ります。

何をどう変えたらいいのか。自分の習慣は「普通」の事なのでいきなりは分からないですね。

ザックリ言うと

・運動（軽くでも仕事以外で動く）
・食事
・ストレス

このバランスです。整体に来る人のほとんどは「歩いている時は不調が無かった」と言ってます。激しい運動をすると身体にダメージが残り、疲労が回復しないので最初は「軽く」がおススメです。

身体の事は１００％が無いからコツコツと続けるしかないです。自律神経についてもっと詳しく聞きたいとか、自分の生活習慣をカウンセリングしてもらいたい人は整体で専門家に見てもらうとより健康を長く維持出来ます。

当院でも無料相談をやってますので、お気軽にお問い合わせください。