お客様からのコメント
横浜市泉区からバレエのパフォーマンスアップの為にお越しのHさん（６０代・女性）の感想です。※Hさんはバレエを習っていて筋肉の名前が分かります。
整体に来た切っ掛けはバレエのレッスン後に梨状筋周辺（お尻の筋肉）が気になるからです。
若いころからずっとバレエを習っていて60代に入りレッスンの数を減らしても
身体が追い付かなくなり最近は週に1回の時もあります。以前は毎日のようにレッスンをしてました。
梨状筋は特に痛みがあるわけではないけど、
固さが気になったりレッスン後に張りが強くなる感じがあります。
整体を数回受けただけですが、だいぶ柔らかく動くようになりました。
その後は定期的に通って今は梨状筋が気にならなくなり、
たまに、膝が痛くなったりした時に整えてもらってます。
| 内容 | 肩こり 腰痛 膝痛 |
|---|---|
| 年齢 | 60代～ |
| 性別 | 女性 |
| 金額 | 2,000円（お試し） |
あきば院長からの感想 & アドバイス
横浜市泉区からバレエのパフォーマンスアップの為にお越しのHさんは普通のお客様よりは関節が圧倒的に柔らかいです。
でも、特定の筋肉が張り過ぎて普通の人よりも固くなってます。
例えば僧帽筋（首と肩の間）は強い肩こりの人と同じくらい張ってます。
バレエ経験がある人（過去も含めて）は日常の生活でもバレエの癖が抜けません。
背筋をピンと真っすぐを意識しすぎたり、
足首をつま先立ち用に伸ばしたり。
「伸ばす」動作を無意識に優先するので
「縮める」ストレッチを意識した方がいいです。
たまには背中が丸まっても「力を抜く練習」のつもりでやった方が
日常が楽になってきます。
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