あきば流 - 体操教室
【脚痩せ】「モデル歩き」「お尻が垂れてない」を勘違いしている女性が多いです。
2021年7月28日 最新のお知らせあきば流 - 体操教室あきば整体について
体幹や殿筋の”筋トレ”だけではスタイルと健康の両立は出来ません。関節が柔らかくても筋肉が固い人もいます。
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【姿勢改善】いい姿勢は状況によって変わってきます。そして、身体に良い姿勢と見た目が良い姿勢は違います。
2020年10月23日 最新のお知らせあきば流 - 体操教室あきば整体について
身体に痛みが出ない、見た目もいい姿勢の作り方を教える事が出来ます。今の自分の状態を知る事から始まり誰でも身体をコントロール出来るようになります。
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【肩こりの原因】歩いてるのに肩が凝ってる人はバックを持たないで歩く時間が必要です。
2020年9月11日 最新のお知らせ新サービスのご案内あきば流 - 体操教室身体の豆知識
不調のない身体作りは時間作りからスタートです(^^)
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【肩こり解消】「ストレッチポールで肩こりが無くなりました」とお客様から報告もらいました。
2020年7月11日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば流 - 体操教室お客様とのやり取り
肩こり解消の為、動画と写真でストレッチポールをフル活用しましょう！
常連さんには様々な健康グッズや体操を実践指導させてもらってます。スポーツ指導も出来る範囲でやってます(^^)
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【全身疲労】スポーツ選手にトレーナーがいるように１人で疲労を回復するのは限界があります。
2020年6月8日 最新のお知らせあきば流 - 体操教室あきば整体について身体の豆知識お客様とのやり取り
疲れが取れない状態は腰痛肩こりだけではなく、免疫力が落ちているので風邪などにかかりやすくなります。
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背骨コンディショニング協会から仙骨枕付きの「本」が発売されます。コロナをやっつけろ！ではないですが免疫力アップに役立ちますので、大変おすすめです！
2020年4月7日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば流 - 体操教室身体の豆知識
【通常営業中】ダルビッシュ選手が2年間の不調から脱出できた体操、アイテムの1つで、アキバも愛読している本で皆様にも大変おすすめでございます！（Amazonからご購入いただけます）
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膝痛の人必見【股関節を使って歩く】が出来てないことが判明！
2020年3月3日 最新のお知らせあきば流 - 体操教室身体の豆知識趣味 & プライベート
【参考動画あり】膝痛は根本改善が出来ます！「身体の使い方コース」で痛みを取った後に「使い方」を練習して身体が新しい使い方を覚えれば痛みは無くなりますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。
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五十肩（50肩）→改善→歩くのが楽になった（トレーニングではなく意識が変わったら５千歩で重かったのに2万歩で疲れない身体へ）
2020年2月10日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば流 - 体操教室あきば整体についてお客様とのやり取り
病は気からを実体験して身体が動くようになると自信がついてドンドン楽になっていきますよ(^^)
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背骨コンディショニングの講座を受けてきました。
2020年1月23日 最新のお知らせあきば流 - 体操教室身体の豆知識その他
偶然、当日に創始者の方がテレビに出て写真の「仙骨枕」が１ヵ月待ちになってると聞きました。
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眼精疲労、目のむくみ、くま、瞼の重みを軽くするセルフケアが好評です。
2020年1月20日 最新のお知らせ小顔整体（美容）Newお得な情報 & ご予約状況あきば流 - 体操教室身体の豆知識
【動画あり】目玉の近くを触るので無理せずゆっくりやってみましょう。
小顔整体でも調整する筋肉なので目が大きくなる可能性がありますよ。
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