足指シリーズが続きます^^

今回は、足指の先から3番目の関節です。↑写真のように指を下に向けた時にポコッと膨らんでる所が見えますよね。

↓指をまっすぐにしていると見えない場所が、3番目の関節です。(両方とも僕の足です)

僕は1年前、①の写真のように指を思いっきり曲げても関節が見えない足でした。固すぎて指が下に向かなかったんですね。

柔らかい人は、頑張って曲げなくてもクニっとすんなり関節が見えるくらい曲がります。写真①は頑張ってチカラを入れてます。

言いたいことは、足指が緊張してると関節が動きにくくなってくるという事です。手指で実験してみると分かりやすいです。手のひらと指にチカラを入れて指の関節を曲げようとしてみると、スムーズに曲がらないですよね?

足の指でも同じことが起きているんです。

関節が固くなると、足から上の各関節に衝撃などのチカラが伝わりやすくなって痛みが出やすくなります。

僕の話になりますけど、指の第3関節が固い事を知るまで、僕は指が柔らかいと思ってました。何故か?バレーダンサーのように足指で床に立つことが出来ていたからです。でも、それは第2関節だったのです。

指の関節が全部柔らかい人は、第3関節で立つことが出来るんです。まぁ、立つことが出来るまでいかなくても、足指の関節が手のこぶしくらいにボコッと出っ張るのが理想なのです。

PS

曲がらないからって、痛みが取れないとかはないですからねー^^柔らかくすると軽い体になりますよ~という参考にしてみましょう!

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