身体の豆知識
黄土よもぎ蒸しを続けることで今シーズンはさらに寒さに強くなりました。冷えが酷くなっている人は必見です。
2025年3月17日 黄土よもぎ蒸し最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識
自身でよもぎ蒸しを始めて３年、お店で初めて１年が経過しました。お店にあると週1.2回ぐらいでやるのでさらに効果が強くなってます。
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『脳はバカ腸は賢い』という本を読んで思ったこと。脳と腸を賢く操って心身共に健康になる方法。
2025年3月11日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
確かに当てはまる事がたくさんありますが、脳の特性を生かして腸（身体）を変化させることはできますし、逆に身体を変化させると脳が変化することも多々あります。
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【時短ストレッチ】肩首コリが慢性化している人にはおススメの習慣です。
2025年2月20日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識
お客様に聞いたところほぼ全員がやってない習慣でした。うがいをする時は上を向いてやってみましょう。
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【ニュース記事から】毎日湯舟に入っている人が５８％という少なさに驚きました。睡眠の質につながるのは確実に言えることですね。
2025年2月15日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況身体の豆知識
睡眠が改善されるなら毎日入った方がいいかもしれません。色々なお客様に聞いた事、僕自身の経験で答えは出ています。
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【よもぎ蒸し】便秘が解消しつつある60代男性の例です。重度の便秘から色々取り組み1ヵ月前後で改善の方向です。
2024年10月5日 黄土よもぎ蒸し最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識お客様とのやり取り
こちらのお客様は整体とよもぎ蒸しを交互に受けていてご自分でも出来る範囲で腸の為に生活を改善しています。
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【ニュース記事】水が嫌いという子供が増えているようです。当院では以前、大人で水が嫌いな人の生活習慣をブログで書いてます。
2024年7月27日 最新のお知らせ身体の豆知識日々の出来事
「水が美味しい、水を飲みたい」と感じない【感覚】は動物としては異常な状態です。本能が壊れていると病気になりやすい身体になるでしょう。
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【環境が人に与える影響】暑さだけではない。いよいよ健康貯金が必須の時代になってきた気がします。
この時期の不調、だるさ、睡眠不足は過去の季節の変わり目と違う気がします。影響を最小限にするには今までと違うことをしましょう。
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【膝を床につくと痛い】股関節を広げて腰を落とす癖をつけましょう。膝の機能は床について体重を支えるように出来てません。
2024年6月28日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
膝の皿を床につくより股関節を広げて何かの作業を行えるようにしましょう。例えば掃除をしながらストレッチが出来て一石二鳥です。
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