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身体の豆知識

【姿勢改善】姿勢を気にしすぎてしまう事のデメリット。

姿勢改善コースもありますのでお気軽にお問い合わせください。
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【腰痛、股関節痛、膝痛改善】股関節の動きをコントロール出来ると不調が少なくなります。できない人が多いのは姿勢を気にして背中が反ってる為です。

今の所、理想的な動きが出来るお客様は1人だけでした。僕が見本を見せると見ただけで「できません」となる人もいます。
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【便秘解消】セッカチさんが便秘になりやすい理由は自律神経の副交感神経が働いてないからです。焦らない生活が便秘解消の為には必要です。

便秘になる人はセッカチさん以外にも色々な理由があります。生活のパターンを聞くと便秘の方は似通ってます。
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【背中痛】「1回で痛みが無くなった。軽くなったのは久しぶり。長持ちしている。揉み返しが今までで一番少ない。」新規の方に頂いた感想です。

腰痛、背中痛の横浜市泉区からお越しのお客様の事例です。強く押されるマッサージしか経験がなく必ずあった揉み返しも少なく済んで効果が持続しているので喜んで頂けました。
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【機能改善】身体が思うように動かない時はどうすれば?(握力低下、片足バランス悪化など)筋力の低下が原因ではない時が多いです。

普通の生活をしていれば筋力が突然落ちることはありません。なので少しずつ落ちてきた筋力は少しずつ回復するのが早道です。焦って一気にトレーニングするとケガの原因になります。
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【腰痛予防】日常でこの姿勢をしている人は危険です。膝・股関節を曲げる習慣でストレッチいらずの予防策があります。

知り合いに運動、ストレッチをやってないのに腰痛知らずの人はいませんか?その人の生活習慣にヒントがありますよ。
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ネガティブ思考は筋肉に張りを与え、身体を重くさせます。ポジティブ思考に変えるには思考の癖を上手く利用すればいいのです。

お客様の言葉から新たな発見がありました。身体にも癖があるように考え方にも癖があります。
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【リハビリ】ストレッチをやっても改善しない理由とは?→自分の動かしたいようにやってしまうからです。

当院では院長の経験(ぎっくり腰)を元に再発防止の方法やお勧めのストレッチグッズを紹介してます。
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【眼精疲労解消】頭蓋骨と目の周辺を施術します。痛みがあるけどスッキリします。

眼精疲労は自分で感じていなくてもスマホ使う人は間違いなくあります。目が原因の肩こり首こりは肩首を揉むだけでは解消しません。
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【理想の姿勢】呼吸を利用して自分の一番理想の姿勢が分かるようになる方法。

呼吸と姿勢は深い繋がりがあります。ラジオ体操の大きく手を広げて深呼吸はいい例ですね。
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