ストレスの原因ストレッサー。今回は心理的ストレッサーについて。

不安、恐れ、怒り、焦り、憎しみ、劣等などです。

単純にこの状態になってしまうことがストレス。
どうしてこういう状態になったのか?は別の問題とします。

例えば胃が痛い。

Aさんは「そのうち良くなるでしょ」
Bさんは「ガンだったらどうしよ」

Bさんの感じた【不安】が心理的ストレス。

胃が痛いことはAさん、Bさん共にストレス。
も1つストレスが乗っかるかどうかの違いですね。

心理的ストレスは考え方1つでかなり
負担が違ってきますね。

僕は自己評価ではこの心理的ストレスが乗っかりやすいタイプだと思ってます。

さっきのBさんのように、ネガティブな考えの人は多いと思いますが
ポジティブな人は心底マイナスな考えをしないから尊敬できます。

ビジネスがうまくいってる人も「余計なことを考えてる暇はない」から
自然とネガティブな感情が無くなっていくと言ってました。

僕は会社員の時、ストレスに「気づいてない状態」でした。
でも「ストレスはない」と周りにも言ってたから怖い・・・・

自分を見つめないと、周りに意見を聞かないと、環境を変えないと
自分がどの位置にいるか全くわからないですね~

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