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↑昨日はアップしなかったセミナーの時のオモシロ写真(^^)/
というか、オモシロTシャツでした。

さて、今日は自分の身体をマッサージする時のポイント。

お客さんが自分で「揉んでいる」時は
全員の人が強すぎる揉み方。

これまた、全員の人が辛いから強く揉む。

さっき僕はあるやり方で膝、ふくらはぎ、足首をやりました。

すっきり感がだいぶ持続してますね。
しかも揉む場所がない、膝の骨骨している場所。

こんな場所でもあるやり方だと
すっきりして軽くなる。

興味のある人は、自分の身体をいたわる様に
皮膚が固いのかな?
動くかな?
冷たくないかな?

いろんな情報を感じながら
皮膚が少し動く程度に
手の平でさすってみましょう!

赤ちゃんをなでるように。
撫でたことない人はペットを
かわいがるように。

それもない人は・・・・
温度を感じるように
自分の身体を触ってみよう!

僕が膝を触った時は
骨骨してても、動きが良い所・悪い所あるし
左と右で違うし
ちょっとでも強く押すと
繊細な感度が落ちる感じがして
いたわる触り方が大事だと感じましたねー

お客さんに実践してみると
「え!?そんなんでいいの?」

皆さん驚くくらい優しいけど
でも、「いいんです!」

毎日、自分の身体をいたわると
絶対自分が楽になる、力はいらないですよー
いたわる気持ちがあれば十分(^^)/

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