ダイエットのお話を常連のお客様に聞いてみました。
目的はお店のメニューとして追加して何かお役に立つことが出来るか？考える為です。
結論としては健康を大きな目的としているので本気でダイエットを考えている人は少ないようです。
そんな中、７０代の女性が去年より６キロやせた。と言ってました。
理由は生活環境を変えた。
いい方向に変えたようです。大切なのは自分から「変えた」です。環境で勝手に変わってしまった。だと大きく違います。
以前はデスクワークを数十年やっていて、仕事を辞めてからスポーツ、体操、麻雀の習い事を始めた。そして、車よりも歩く事が増えたと言ってました。
楽しみつつ久しぶりに体重を計ってみると半年ぐらいで６キロほど減っていた。という事です。
大事なのは
・楽しみながら
・屋内の趣味もある
・日常で歩く
これが続くと気が付いたら体重は適正な数字になります。
ダイエットという言葉を聞くと個人的には「一時的な行動」と思ってます。
今回のお客様は楽しい限りは続ける。が伝わってきます。
他のお客様で仕事、子育てをしながらダイエットをしている方々はだいたい食事の量を調整したり、別の物を食べてみたり、家で出来るグッズを買ってみたり、と生活習慣の「運動以外」を選択します。
痩せたお客様は運動が嫌いなわけではなく仕事をしていると
時間がないとか疲れ切っているので、やりたいことを出来なかったと言ってました。
痩せた今だから感じる事は仕事しながら少しだけ自分が思っている何かしらの工夫をした所で痩せるはずはないよね。と言ってました。
子育て、仕事と確かに時間はないですが【本気】の方は１日３０分の時間を作ることは出来ると僕は思います。
スマホ、テレビを３０分以上使っている人は多いと思います。習慣が変わると必ず変わります。年齢は今回のように関係ないと思います(^-^
横浜市営地下鉄「立場駅」 徒歩10秒。初回相談無料・出張施術・土祝日も営業中で今だけ初回料1,000円（税別）が「無料」になっております！
【1日3名様 & Web限定】 初めて整体を受けられる方限定。「お試し料金 40分 2,000円（税別）：カウンセリング・検査・施術含む」ご来店 & ご予約の際には「キャンペーンを見た」とお伝え下さいませ。
皆様に大変好評を頂いております♪
整体教室・整体スクール経営の「芯伝整体」もやっています！いつでも無料にて見学 & 体験教室を受付しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※ プロの同業種の方から主婦、会社員の方まで個別に親切丁寧に教えています
本格整体で肩こり、腰痛からおなかの悩みまで全て解消！！お身体の悩みは横浜市泉区にある「あきば整体院」にお任せ下さい！
〒233-0016 横浜市泉区中田西1-1-20 クロシェットポナール202
受付時間：10:00〜21:00（電話受付 9:00〜）
定休日：水曜日・日曜日
電話番号：045-443-8710
無料相談 & お問い合わせはこちら
LINEからでもお友達に追加して「無料相談 & ご予約受付中」です。
↓をクリックして、ぜひx2 お友達に追加して下さいね♪
