「食べるから健康になる」

「健康だから食べれる」

だいぶ違いますよね。

 

当院のお客様とお話していると

人によってタイプが違うと分かります。

例えば

・80歳超えて300gのステーキを食べる

という方がいます。

僕は300gなんて死ぬ気で気合入れないと食べれません( ゚Д゚)

この場合は

「食べるから健康になる」

とは違います。

もし、この方がTVに取り上げられたら

世間には

「肉をいっぱい食べれば健康になれる」

という間違った知識が広まります。

 

また、別の80歳以上の方は

・塩分に気を付けた食事(浮腫みやすい)
・甘酒を飲む(便秘体質)

などなど・・・

気を付ける事で元気に過ごしてます。

整体をしても回復力が早いですし

食べ物で身体が変化しやすいようです。

 

僕が直接お話をしていると

お二人とも

人生を楽しんでいる、笑顔が素敵

という点は共通しています。

食事を含め健康習慣は

「自分にとっての適度」を見つけておくのが大事ですね^^

お医者さん、TV、雑誌、ご近所情報などは

あくまで

参考程度がいいと思います。

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