冬になって朝ウオーキング・朝の温冷シャワーを始めて以来
ウオーキングコースが同じだから気まぐれで変えてみました!
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こっちは紅葉が見れるし、木々の変化が見れるから四季を感じることが出来る。
夏のアッツイ時期は木陰が嬉しい!

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こっちは冬に富士山の絶景が見れるポイント、泉区では有名な富士山ビューポイントですね。

お客さんが言ってました。
あんまり歩いてない人は「いい景色があれば歩くんだけどなあ~」。確かに、ドラマとかでこんな所でジョギングしたいなー、と思うと事あるけどいい景色を求めてそこまで歩いたり、走ったりすればそれも楽しみに。

目的が無く歩くことはできないという人もいます。そんな人は僕の経験上ですが、お風呂にゆっくり浸かれない、じっとしてられない、いろんなことが気になるなど同じ傾向があります。

みんなが身体を悪くしているわけではないけど、落ち着けないというのは自律神経は緊張してます。この状態が長く続くと何かしらの不調が出やすいのでゆっくり過ごせる気持ちが身体を楽にしますよ(^-^)

 

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