普通に身体に気を使わずにウォーキングしていると
腰骨の上に体重がドン!と乗っている事を発見!

この場所は施術でも固くなっている人が多い場所なんです。

「どうやったら体重が乗らないのかな~?」と
試していると

やっぱり、遠心性と胸椎の動きがポイントになってきます。

・遠心性・・・腰から足先を筋肉の緊張を出来るだけしないようにする。普通に歩くと踏ん張ってしまう癖がついているので、いきなりこの感覚を掴むのは、難しいです。
他の感覚で説明すると・・・足を地面につける時に出来るだけ衝撃を地面にも身体にも受けないようにする。

とにかく、難しいので1度体験したい人はいつでもセルフケアコースを受けてみましょう!

足の遠心性だけだとやや硬いので、
胸椎の伸展をプラスすると、一気に柔らかくなります。

これぐらい、身体に気を使うと
身体は緊張しないで軽く動いてくれるんですね。

横浜市営地下鉄「立場駅」 徒歩10秒。初回相談無料・出張施術・土祝日も営業中で今だけ初回料1,000円(税別)が「無料」になっております!

【1日3名様 & Web限定】 初めて整体を受けられる方限定。「お試し料金 40分 2,000円(税別):カウンセリング・検査・施術含む」ご来店 & ご予約の際には「キャンペーンを見た」とお伝え下さいませ。 皆様に大変好評を頂いております♪

整体教室・整体スクール経営の「芯伝整体」もやっています!いつでも無料にて見学 & 体験教室を受付しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※ プロの同業種の方から主婦、会社員の方まで個別に親切丁寧に教えています

本格整体で肩こり、腰痛からおなかの悩みまで全て解消!!お身体の悩みは横浜市泉区にある「あきば整体院」にお任せ下さい!

〒233-0016 横浜市泉区中田西1-1-20 クロシェットポナール202
受付時間:10:00〜21:00(電話受付 9:00〜)
定休日:水曜日・日曜日
電話番号:045-443-8710
無料相談 & お問い合わせはこちら

LINEからでもお友達に追加して無料相談 & ご予約受付中です。ライン限定情報配信中なので、ぜひご覧下さい!
友だち追加

関連記事

人気記事