ストレスランキングを振り返ってみると(以前の記事)ほとんどが、人間関係でした。それ以外は、健康関係、お金、環境の変化です。

ネットに出回っている「ストレス」という言葉は、マイナスイメージが強いですけど、本当はストレスは人間にとって必要な働きの1つにすぎません。人間というか動物ですね。

野生の動物だと【闘うか逃げるか】という生死にかかわる場面が常にあります。その時に≪闘う≫にしても≪逃げる≫にしてもストレスによって普段の能力以上のパワーが出てくるんです。

これがないとすぐに死んでしまいます。

だから、人間も動物ですのでストレスを受けるというヤヤコシイものが備わっているんです。

人間は日常生活で生死に関わる事がほとんどないのにストレスがかかる場面が多いですよね^^;

 

でも、このストレスを発散すれば、病気になることはないでしょう。(ん~、ごく平凡な結論)とにかく、ストレス=悪。という考え方を持っていると、会社やだ、満員電車やだ、人と関わるのやだ、ストレスの原因全部無くしたい!という極端な考え方になってしまいます。

やだやだ、思ってるとヤナことしか考えてない自分になってるから。ストレス解消することを考えるのがイイです!今やっている事がどんないいことに繋がっているか?が一番ストレスが溜まらないかも。(僕の課題でもあるんです)

PS
ストレスランキングでおもしろ~と思ったこと。41位結婚、47位職場の技術革新・デジタル化、48位クリスマス、49位長期休暇。良さそーなこともストレスになるんだ。

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