ストレスランキング

①配偶者との死別

②離婚

③配偶者との別居

④拘禁(こうきん)※長期的な身体の自由の拘束

⑤近親者の死亡

⑥自分自身の病気やケガ

⑦結婚

⑧失業

⑨夫婦間の和解・調停

⑩自分自身の退社・引退

※このランキングは『病は気からを科学する』という本から引用してます。

 

こうして見ると、トップ10は人間関係・健康問題が多いですね。38位まで書いてありましたけど、後はお金関係です。

意外なのは、『結婚』そして、他にも『自分の成功』『長期休暇』など普通はストレス解消になりそうなことも人によっては、ストレスが溜まる原因になってるんですね。

細かく言うと各項目に数値が示してあって、それが1年間で一定数以上だと病気になる確率が高くなりますよ!という事でした。

また、こちらのHP。神戸市こころの健康センターhttp://stressmountain.jp/sp/rank.html
にもストレスランキングがあります。

この神戸市のランキングは上記とやや違うけど、やっぱり人間関係が上位を占めてます。

ちょっと長いので僕の見解は後日載せます。

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