反り腰についての素朴な患者さんの疑問です。

Q.反り腰は何で身体に良くないのですか?

A.それは筋肉が固くなるからです。

ものすごく簡単に答えてますが、わかりますか?!腰の筋肉だけではなく身体のいろいろな部分に影響があります。首や足まで関係してきます。

他には、反り腰は治るんですか?と聞かれます。答えは治ります。単純に考えると固くなっている筋肉を柔らかくしていけば大丈夫ということです。流行りの本で「身体をベタっと床につける」ストレッチがあるようですね。この本も毎日続けることが大切、と書いているようです。同じく反り腰も毎日続けることが出来れば治ってきます。

反り腰になる原因はいくつかありますが、姿勢を良くしようと意識しすぎると必要以上に背骨の湾曲を強くするので反り腰になってしまいます。その背中を真っすぐの意識が長く続くと反り腰の完成です。それだけ長く意識することが出来るのであれば、治すこともできるでしょう!背中の筋肉を戻す為のケアを毎日意識すればいいのです!

ただ、反り腰の原因は1つではないので身体を見てからでないと何とも言えない部分があります。まずは無料相談から質問などありましたらお願いします。

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