みなさーん大掃除してますか~?
やらされてますか~?

僕はお風呂の掃除をいつもより
少しだけ丁寧にやってみました。

右手でゴシゴシしてると
何故かゴシゴシしてない左手も
辛く、重くなってくる。

無意識のリキミですねー
いつも皆さんに指摘している僕が
こういう時に出来てないので

ちょっと意識を強めて
左手を軽くしてみると

右手のゴシゴシ側の手が
軽くなるし汚れが落ちやすい

これが脱力だけでは到達できない世界
以前の僕は脱力が一番
身体の為には、痛みの為には
良い方法だと思ってました。

でも、脱力だけだとまだまだ
身体のチカラを最大限に
使ってなかったです。

ゴシゴシ側の手を最大限に
使うにはゴシゴシしてない手を
どうするか?が大事なポイント!

ただ、「身体を支えてる腕」だと
実は身体全体が疲れやすいです。

この支えている手のひらに
全体重を乗せ切らないで
「ふんわり優しく」手のひらと
床を接触させてあげましょう!

すると不思議なことに
逆の手のひらに今までよりも
チカラが入るし身体全体が
疲れませんよー

是非お試しを!

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