体幹の緊張と腕の緊張。両方が少ないと歩く時に腕が振れるようになってきます。

「いや、誰だって歩く時は腕振ってるでしょ」と思ったあなた^^

緊張がある時は

・腕を自分で動かしている

意識が強いんです。

チカラを適度に抜いていると

勝手に腕が振れている感覚

です。

お客様に腕の感覚を伝えている時に、僕の実践をお見せしたら

「何か昨日見た映画の中の女優を思い出しました」

と言ってました。

腕の振り方が似ていたようです。女優さんなど色んな演技を求められるから心身のコントロールは出来る人が多いのでしょう^^

そのお客様は肘が胴体から離れた状態が自然。肘が離れている時は緊張している証拠ですけどご本人は緊張している自覚はありません。

緊張=自然

だと、何かのきっかけで緊張が取れても「不自然」になるから身体はすぐに緊張してしまいます。

だから、プロの評価をもらい訓練していくしか方法がないんですね。

間違っても

筋トレすれば何とかなる

とは思わないで下さい。

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