身体を元気に過ごす生活をしたいので、1つ習慣を変えてみました。
もっと詳しく知りたい人は前回の記事をどうぞ。口内炎が出なくなったんです。
ここからが本題
朝水を飲む習慣を→レモン水へ変更、生絞りです。
これは、気合が入るんです。飲んだ後

「ん~~~、すっぱ!」と叫んでます^^
叫ぶのもおススメ→その記事の内容(心の声を出す)

気合だけではなく、身体にもいいんですよ。
朝は体内が酸性状態になっているそうで、それがアルカリ性になり身体が病気になるのを防いでくれます。
身体が酸性の状態だと色々な病気になりやすいようです。

もし、朝起きてから水を飲んでない人はやってみて下さい。
お茶とか、コーヒーよりは普通の水かレモン水がおススメです。

あ、水を飲む前にうがいは必ずしましょう!朝の口の中は老廃物でいっぱいです。

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