横浜泉区中田駅方面から腰痛、肩こりで

お越しのAさん(80代・女性)は【メンテナンス】で

定期的に来て頂いてます。

最初は歩くのがツライ腰痛から

今は重い、だるいなどの症状に回復してます。

 

会話の中で寝る時の姿勢がいつも

同じ横向き姿勢で「肩が重くなってしまう」

でも、横向きじゃないと眠りにつけない・・・

という悪循環の悩みがありました。

こんな悩みのお客様は多いです。

それが、

「最近、仰向けで眠りにつけるようになってきた」

と報告して頂きました(^^)

仰向けで眠りにつけない原因の1つとして

心身が緊張しすぎている(自律神経の緊張)

という事があります。

(こんな方は枕をどんなに変えても寝付けません

 

例えば、写真の模型のように

背骨が固まったまま仰向けになるのは

人間にとって辛すぎます。

どうやって

寝付けるようになるのかというと・・・↓

背骨周りの筋肉を柔らかくして

写真のように湾曲している部分が

ベッドに沈み込むくらい

リラックス出来るのが大事です。

(反り腰の人は要注意)

お尻や、背中の一部分だけではなく

背骨全体がフワッと柔らかく沈み込む

のが大事です。

この沈み込みが出来るようになったのが

Aさん(80代・女性)です。

睡眠の質が良くなれば自律神経のバランスも良くなるし

身体のサイクルが良い循環に変わっていきます^^

整体の【メンテナンス】は

年齢に関係なく身体を良い循環にしてくれますよ^^

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〒233-0016 横浜市泉区中田西1-1-20 クロシェットポナール202
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