先日お客さんとお話をしていると
「いつも気が付くと背中が曲がっている」
「ぱっと鏡を見るとおばあちゃんみたいで嫌だ」

この「無意識の状態」が長いことが
身体をドンドン老化させるのです。

例えば食事に対する意識がない・・・
いっぱい食べるか
全く食べない
両方とも身体に悪そうですねー。

特に現代では中毒性の食べ物が多く
数十年前よりは意識を高めないと
身体に悪い物が入ってくることに
なります。

睡眠とかも全く無意識でいると
いつの間にか悪い方向に行きそうです。

最初に出てきた
お客さんの会話だと
「普段から姿勢を意識してない」事が
1つの原因で背中が曲がっている
と思われます。

ずっと意識するというのは
「今は曲がっている」
「今は真っすぐだ」
「この姿勢は腰痛になりやすい」
色んな事がわかっている状態。

”ずっといい姿勢”を意識ではないです。
ずっといい姿勢は身体の良くないです!!

何でか、わかりますか?

それは動かない態勢が続くので
結局身体が固まり良くないという事なんですよ!

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