足の指の関節がどれくらい曲がるか試してみましょう。
写真は僕の足です、真ん中の3本は第1関節が上側に曲がります。↓

でも、親指と小指は写真のように上側には全く曲がりません^^;

お客さんの中には、すべての指が上側には曲がらない人もいます。理想(正常)では、すべての指で上側に曲がるはずなんです。(親指は角度に差があり)

何で、正常の曲がり方をしなくなってしまうのか?

それは、人によって多少の身体の作りが違うので、生まれつきというのが1つ。そして、多くの人は足指が緊張して、地面を押しすぎているパターン。もう1つは緊張して指が浮いてしまっているパターン。ケガとかなければ、理由はこんな所です。

まずは、正常ってどんな状態か?を知ってもらえると「自分が普通じゃない」と分かると思います。

この指の曲がり方は、数えきれないくらいある身体の緊張を知ることが出来るほんの1つの箇所にすぎません。指が動くようになるのが理想ですけど、動かないままでも、身体を健康的に保つ事はできます。

指が緊張していることを感覚として自分で感じるには、訓練が必要です。だから、せめて真ん中の3本くらいは上側に曲がるか試してみましょう!

次回は、足指の別の部分をフォーカスしてみます^^

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