基礎代謝を0.5度アップするために始めたウオーキング。

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平均で8千歩達成中

別の効果があって身体が楽になりました。

それは肩の痛みでした。

特に歩いた後は普段は痛いと感じる動きをしても大丈夫なんです。

他の嬉しい効果は、めちゃくちゃ快便^^

 

肩の痛みや違和感がある人は

骨盤に何かしらの原因があるかもしれません。

とりあえず、歩いてみては?

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