【姿勢改善】腰痛肩こりの原因は「姿勢の悪さ」？いえいえ、違うんです。

「姿勢が悪いんですよね～」

とお客様が気にしている事は多いです(^^

でも、姿勢の悪さは結果であって不調の原因ではないです。

１つの例として

腰が９０度に曲がっているお年寄りで、

何処にも痛みを感じない人もいます。

では、不調の原因はどこか？

根本はストレス、内臓機能です。

抽象的ですけど、

ストレス＝運動しない、運動やりすぎ、睡眠、食事、精神的

全ては適度（人によって、体調によって、時期によって変わります）が大事。

生活習慣のほぼ全てですね。

内臓機能もストレスからくるんですけど、

胃が痛い人はずっと前かがみ、冷える人はずっと身体を縮こまらせている等

色々な生活習慣の結果として姿勢が悪くなっているので、

姿勢だけに注目して形だけを変えようとしても、

・姿勢を気にするストレス

が心身に負担になってきます。

だから、理想的には自然体で力みが無いけど真っすぐ。

が一番です。

お客様の姿勢を見ると

曲がってないのに、

「曲がってるんですー」

という人が圧倒的に多い。

曲がってる箇所は首だけ（視線が下向き）。

僕が『真っすぐです』と言っても信じてもらえないので

写真を見せると

「え？普通ですね」

となります。

ただし、皆さんの家ではどうなってるか？僕にはわかりません。

自分の姿勢を動画で確認すると自信につながるかもしれませんね。

PS

当院では痛みが無くても姿勢を改善するコースや

スポーツのパフォーマンスアップが目的のコースがあります。

どんな悩みでもご相談頂けると何かお役に立てるかもしれません。