肩こりの改善に腰を反る柔軟性は必要があるのか?

答えはイエス。

腰を反る事が出来るのは背骨が柔軟な人です。

背骨が柔軟だと肩甲骨の動きが良くなります。

先日、施術前の検査でお客様に

「後屈してみましょう」とやってもらったら

このように首を反りながらだったので↓

「首を上に向けないでやってみましょう」

とお願いしたら

どうしても首が先に動いてしまうので

僕が手で頭を押さえてました。

お客様「え?出来ないです」

となったのでそこで検査をストップしました。

首を上に向けない後屈はこんな感じです↓

やってみると分かりますけど、

首を上に向けない方が腰が動きやすいです。

写真を比べると首が上を向いてる方が

腰が曲がってません。

腰を動かしているつもりが

・実際は首の動きが大きい

という事です。

これと同じく、首を動かしているつもりで

腰を動かす人もいます。

 

『人間の身体は思った通りに動いてない』

と思い知ると「痛みが出たのも納得」と

なるかもしれません。

当院では痛みの根本改善やスポーツ等でパフォーマンスアップしたい人には、

・身体の動かし方教室

もコースとして用意してます。

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