８月は例年暑すぎてお客様が減ります。
でも、今年は異常事態。
有難いことにお客様が増えてます。
耐えられない痛みが多いってことですね。
例えば、家に長時間いすぎると
・ジャンプしてみたら難しかった
・バンザイしたのいつぶりだろう
っていう感想がポロっと出て来ます。
どんなに明るい人でも
「ずっと同じ場所」「ずっと同じ人（家族）」と外に出ないで過ごす。
となったら暗くなっていきます。
ずっと元気なイメージの子供達ですら
鬱になる確率が増加しているんですからね。
ラジオ体操を家族でやってみるのはどうでしょう？
本気でやると何気に疲れるんです。
毎日1回でもやれば
・バンザイすれば→背骨が動き下半身が軽くなります
・ジャンプする→軸が中心になり一瞬でも歪みが減ります
少し身体が楽になり気持ちが少し明るくなります。
たまに、質問で
『動いてないのに何で腰痛になるの？』
って言われます。
「動いてないから」が理由なんですけど
そんな方には1つ1つ丁寧に説明しないと理解できませんよね。
なので、ラジオ体操を軽くやってみましょう。からスタート。
職場などでラジオ体操をやめたら体調が悪くなる人多いですよ(^^;
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