食事・運動など身体に良いことをやっているけど「身体に不調がある」「気分が落ち込むことがある」なんて事ありませんか?

その「やっている事」が身体に良いと思い込んでいるだけかもしれません。

一度、今やっている事を思い返してみて、どこで得た情報か。考えてみてはどうでしょう。

例えば

・筋トレ(他にも食事、サプリメント、薬、睡眠、歩き方・・・)

 

僕は、全く身体の動かし方の知識がない時に自己流で筋トレをやってました。そして、「やっと腹筋が割れてきたな!」という頃に必ず筋トレ中に「ピキッ!!」と腰痛になります。

この時は、「何で腰痛になるのか?」深いことは考えずに、ただ「しばらく筋トレをやらない」という対処だけしてました。日常生活で腰痛が出る事は無かったからですね。

お客さんの中にも

・筋トレを自己流でやってる

でも、整体に来る必要があるくらい痛い場所がある。という方がいます。実は結構そんな人多いんです。という事は「筋トレが身体に良い」という世間のイメージは間違っているんです。

例えば、ボディビルの為で競技に出る、スポーツの為、プロの選手は筋トレをやりますけど、「身体に良いから」ではないですね。勝つ、1番になりたい、お金を稼ぐ、など別の目標があります。

さっきの文章でサラっと流しましたけど「身体の知識」が必要なんです。そして、これは1人では正確な情報が手に入りにくいんです。動画などで勉強しても限界があります。

ちょっと長くなったので、また次回に。

横浜市営地下鉄「立場駅」 徒歩10秒。初回相談無料・出張施術・土祝日も営業中で今だけ初回料1,000円(税別)が「無料」になっております!

【1日3名様 & Web限定】 初めて整体を受けられる方限定。「お試し料金 40分 2,000円(税別):カウンセリング・検査・施術含む」ご来店 & ご予約の際には「キャンペーンを見た」とお伝え下さいませ。 皆様に大変好評を頂いております♪

整体教室・整体スクール経営の「芯伝整体」もやっています!いつでも無料にて見学 & 体験教室を受付しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※ プロの同業種の方から主婦、会社員の方まで個別に親切丁寧に教えています

本格整体で肩こり、腰痛からおなかの悩みまで全て解消!!お身体の悩みは横浜市泉区にある「あきば整体院」にお任せ下さい!

〒233-0016 横浜市泉区中田西1-1-20 クロシェットポナール202
受付時間:10:00〜21:00(電話受付 9:00〜)
定休日:水曜日・日曜日
電話番号:045-443-8710
無料相談 & お問い合わせはこちら

LINEからでもお友達に追加して無料相談 & ご予約受付中です。
↓をクリックして、ぜひx2 お友達に追加して下さいね♪
LINEだけのお得な限定情報配信中♪(24時間 無料相談&ご予約受付中)

関連記事

人気記事