身体に緊張があると痛みが出やすい状態です。そんな人はストレッチや運動でも痛みの原因を無くすことはできません。

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身体の緊張が強いです。

2016年11月26日

こんな人は寒いと余計身体がツライです。
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立場周辺の雪景色。

2016年11月25日

子どもだったら雪合戦かな～
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健康ルーティーンをもつ！

2016年11月22日

ルーティーンを１つ持ってみよう！
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落ち葉の紅葉。

2016年11月21日

落ち葉で焼き芋焼きたいですね～
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肩甲骨の動かし方。

2016年11月18日

全方向に動く厄介な作り。
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健康習慣の１つ。温冷シャワーの実践。

2016年11月15日

身体から気持ちの充実。
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