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身体の豆知識

マインドフルネスって知ってますか？

2018年5月19日

禅（東洋）の思想がアレンジされて世界的な流行りをみせる・・・いい事ですね。
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健康になるのではなく人生を楽しむ。

2018年5月14日

全世界を見ると、どんな状況でも楽しんでる人はいますね。
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真理を突いた本を見つけました。

2018年5月10日

最近、テレビの健康番組は全く見てないです。
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正直者が最後に残る。

2018年5月7日

心の状態は「必ず」身体に現れます。
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お相撲さんの稽古のように。

2018年5月5日

動画と写真を参考にどうぞ。
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呼吸がしやすいか？やってみよう。

2018年5月3日

姿勢と呼吸の関係は深いです。
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太ももはスネと同じ位置。

2018年4月28日

これで足が細くなります。
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自律神経について質問がありました。

2018年4月25日

文章が長くなってしまいました。別のページに分けるかも。
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肌荒れが改善した。

2018年4月14日

自律神経を整えると何でもかんでも良くなりそう。
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