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身体の豆知識

【膝痛の人は要必見です】なぜ関節が痛くなってしまうのか?

膝神の膝の使い方
写真のような着地方法だと関節が痛くなるのが分かりますよね?何故そうなってしまうのか、直し方もお伝えいたします。腰痛の方~お身体の悩みがある方はお気軽にご相談くださいね(^^
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同じストレッチでも○○を意識すると効果が上がります。

ストレッチの日本語は「伸ばす、張る」です。筋肉は「伸ばす」と「縮まる」場所があります。それでは、意識すべき○○とは何か?
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手と脚が同時に前に出る歩き方(ウォーキング)のメリットの説明です。

歩き方教室
ウォーキングが習慣になってない人は歩き方を気にするより「身体を動かすこと」から始めましょう^^今後は個人レッスンも開始する予定ですので、ぜひお気軽にご相談下さいね!!
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首こりの原因は【首が下を向く】以外にもあります。

ストレートネックは整体で良くなります
その【原因】は「日常生活の全てで負担がかかるといっても過言ではない」ぐらいの負担がかかってます。僕は、ここ1ヵ月首が痛かったのですが、ある事に気づいて改善しました(^-^)/
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整体中に「肩が凝ってきました」←この反応が、とても大切な感覚です。

お客様は日常で全く肩こりを感じないけど整体に通っている間に「疲れ」を感じるようになりました。これは非常に良い事なんです。
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「筋肉がある、身体が柔らかい」でも腰痛、肩こりがある。どうしてなのか?~パート2~

本気で改善したい方はどんな状態でも道があると僕は考えてます。 まずは、無料相談からお気軽に悩みをお聞かせくださいね!!
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「筋肉がある・身体が柔らかい」でも腰痛、肩こりがある。それは、どうしてなのか?

あきば整体院では筋トレやストレッチをやらなくても皆さん「腰痛、肩こりが良く」なってるんです^^そのワケを知りたい方は、ぜひご覧下さいね!
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マイナス生活が健康のカギ。(何かをヤメルことからスタート)

プラスの生活とは・・・筋肉をつける、食事で~を摂る、薬、サプリを飲む、などです。それでは、健康がカギになるマイナス生活をする内容とは?
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便秘も下痢も良くなっている取り組みとは?(あきば自身が色々と実験と経験してきました)

苦しんだ事がある人にしか分からない辛さってありますよね。過去に私自身が色々と経験・実験してきた内容こそが「あきば流の取り組み」になります。お身体の事で疑問などありましたら相談は無料ですので、どんな些細な事でも遠慮なくどうぞです~^^
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【横浜の整体スクール】生徒さんの不調が根本改善。3ヵ月コースの最終日でした。

整体スクールの目標は「自分の健康のため」。会社員の方で開業や技術の追及が目的でありませんでした。臨時生徒さんは募集しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいね(^^)/
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