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身体の豆知識

【この歪みは筋肉から】顎関節痛になりました。自分で咀嚼をいつも片側だけ使ってるな。と気にしていたら激痛が来ました。

結果4,5日で改善しましたがその間激痛に耐えながら食事をしていたらかみ合わせが均等になった気がします。
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【歪みの原因】心身の繋がりを実感する日常の出来事がありました。

職業病のようなもので前を歩いている人を観察して身体の歪みが気持ちから来ているのが分かりました。
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【複数の不調が改善】肩凝りで初来店して頂いたお客様が睡眠・発疹が良くなってます。

肩凝りはもちろん改善してますが薬を飲んで睡眠をとっていたり、原因不明の発疹があったりと問診で色々症状が出ていました。
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【肩・首凝り解消】肩甲骨を動かすのは筋トレ、ストレッチの為ではなく脱力をする為。これが一番コリに効果あります。

腕を動かさないと肩甲骨が動かない人が多いですが、肩甲骨だけを動かす練習をするともっと肩首コリが楽になります。
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【効果的な方法】40,50肩のお客様が多いですが解消法は人それぞれで違います。

自分でも違和感までの経験がありますが何もせずに改善することはありません。何もしないで良くなった人は可動域は確実に落ちていると思います。
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【おなかのこと】久しぶりの腹痛で自分の体質が改善していることに気づきました。

10年程前までは毎日腹痛でしたが今は年に数回です。便秘下痢などの体質は変えようとすれば変わるんだと自信をもって言えます。
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【身体改善に年齢は関係ない】靴のヘリを見て歩き方が均等になってきたのが分かりました。

靴の裏のヘリは外側が多少ヘリが早いのは問題ないですが、左右差が大きいと問題アリです。
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黄土よもぎ蒸しを続けることで今シーズンはさらに寒さに強くなりました。冷えが酷くなっている人は必見です。

自身でよもぎ蒸しを始めて3年、お店で初めて1年が経過しました。お店にあると週1.2回ぐらいでやるのでさらに効果が強くなってます。
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『脳はバカ腸は賢い』という本を読んで思ったこと。脳と腸を賢く操って心身共に健康になる方法。

確かに当てはまる事がたくさんありますが、脳の特性を生かして腸(身体)を変化させることはできますし、逆に身体を変化させると脳が変化することも多々あります。
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