身体の豆知識
【腰痛予防】日常でこの姿勢をしている人は危険です。膝・股関節を曲げる習慣でストレッチいらずの予防策があります。
2021年11月15日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
知り合いに運動、ストレッチをやってないのに腰痛知らずの人はいませんか？その人の生活習慣にヒントがありますよ。
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ネガティブ思考は筋肉に張りを与え、身体を重くさせます。ポジティブ思考に変えるには思考の癖を上手く利用すればいいのです。
2021年11月13日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
お客様の言葉から新たな発見がありました。身体にも癖があるように考え方にも癖があります。
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【リハビリ】ストレッチをやっても改善しない理由とは？→自分の動かしたいようにやってしまうからです。
2021年11月11日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
当院では院長の経験（ぎっくり腰）を元に再発防止の方法やお勧めのストレッチグッズを紹介してます。
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【理想の姿勢】呼吸を利用して自分の一番理想の姿勢が分かるようになる方法。
2021年11月7日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
呼吸と姿勢は深い繋がりがあります。ラジオ体操の大きく手を広げて深呼吸はいい例ですね。
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【根本改善】軽い肩こり、腰痛などの痛みはあなたの命を守っている。
2021年10月28日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
お客様の例を挙げてます。特別な例ではなく多くの人はこんな感じですよ。とお伝えします。
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【姿勢矯正の目的】「姿勢を良くしたい」という人は多いです。では、今の自分の姿勢を見てますか？と聞くと見てない人が多いです。
スマホがあれば数分で自分の写真を撮れますけど「姿勢が悪い」とイメージで決めている人が多いです。
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【腰痛改善】10年間の原因不明の腰痛が少し改善してきました。週に1回の整体継続中です。
2021年10月4日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
今回のお客様は80歳女性で最近まで仕事をしていた方です。腰痛を改善して好きな事をやりたい！とバイタリティーあふれる人です。
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【頭痛改善】小学生ごろからの頭痛の改善方法をお伝えしたら3回目で結果が出ました。整体と合わせて自分で出来る事とは？
2021年8月26日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識お客様とのやり取り
長く続く不調はちょっとしたアドバイスで変わるかもしれません。こんなご時世ですから普段から体調は自信を持って過ごしたいですね。
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