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身体の豆知識

【腰痛予防】日常でこの姿勢をしている人は危険です。膝・股関節を曲げる習慣でストレッチいらずの予防策があります。

知り合いに運動、ストレッチをやってないのに腰痛知らずの人はいませんか?その人の生活習慣にヒントがありますよ。
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ネガティブ思考は筋肉に張りを与え、身体を重くさせます。ポジティブ思考に変えるには思考の癖を上手く利用すればいいのです。

お客様の言葉から新たな発見がありました。身体にも癖があるように考え方にも癖があります。
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【リハビリ】ストレッチをやっても改善しない理由とは?→自分の動かしたいようにやってしまうからです。

当院では院長の経験(ぎっくり腰)を元に再発防止の方法やお勧めのストレッチグッズを紹介してます。
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【眼精疲労解消】頭蓋骨と目の周辺を施術します。痛みがあるけどスッキリします。

眼精疲労は自分で感じていなくてもスマホ使う人は間違いなくあります。目が原因の肩こり首こりは肩首を揉むだけでは解消しません。
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【理想の姿勢】呼吸を利用して自分の一番理想の姿勢が分かるようになる方法。

呼吸と姿勢は深い繋がりがあります。ラジオ体操の大きく手を広げて深呼吸はいい例ですね。
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【めまい、頭痛】定期的に来て頂いているからこそ分かる不調の改善策があります。

同じお客様で同じ筋肉を押した時の反応が「痛い」「気持ちいい」と逆の時があります。体調や気持ちでかなり変わってきますね。
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【根本改善】軽い肩こり、腰痛などの痛みはあなたの命を守っている。

お客様の例を挙げてます。特別な例ではなく多くの人はこんな感じですよ。とお伝えします。
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【姿勢矯正の目的】「姿勢を良くしたい」という人は多いです。では、今の自分の姿勢を見てますか?と聞くと見てない人が多いです。

スマホがあれば数分で自分の写真を撮れますけど「姿勢が悪い」とイメージで決めている人が多いです。
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【腰痛改善】10年間の原因不明の腰痛が少し改善してきました。週に1回の整体継続中です。

今回のお客様は80歳女性で最近まで仕事をしていた方です。腰痛を改善して好きな事をやりたい!とバイタリティーあふれる人です。
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【頭痛改善】小学生ごろからの頭痛の改善方法をお伝えしたら3回目で結果が出ました。整体と合わせて自分で出来る事とは?

長く続く不調はちょっとしたアドバイスで変わるかもしれません。こんなご時世ですから普段から体調は自信を持って過ごしたいですね。
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