スマホのアプリで自律神経の状態がわかります。「COCOLOLO」というアプリです。
自律神経の本など多数書籍を出版している小林先生が監修し、ある程度正確な状態がはかれるそうです。

みなさん自分の自律神経が緊張リラックスかわかりますか?

当院に来て頂いた患者さんで自律神経の勉強をしている方でも
意外と知らなかったのがスマホを見たり、テレビを見たり、友達と遊んだり、ショッピングをしたり
自分の好きなことをしているとストレス解消になるからリラックスと勘違いしている方が多いですね。

上記のアプリを2週間試してますが自分では食事後でリラックスしていると思っても
ほとんど緊張状態で
仕事中に患者さんにアプリを紹介するために施術直後にはかったらリラックスだったり
自分の感覚とは違うことになってます。

自分の好きなことをしていると多くの方が興奮気味で緊張が強くなります。
自律神経のリラックスは身体が多少疲れても心が落ち着いている状態なのかな、と思います。

このアプリで自律神経が「理想の状態」です。
と出るのは1週間に1回か2回であとは全部緊張ですね( ;∀;)

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