「反り腰」と
「猫背」など姿勢に対して親が注意するとしたら
世間では圧倒的に猫背を注意する親が多いでしょう。

しかし、専門家から見たら
ただ、背中が真っすぐになってれば

「(身体にとって)良い姿勢」

ではないんです。

ですから、子供のうちから

・背中真っすぐにしなさい!

と教えてると健康になるわけではないです。

背中を真っすぐにするのは

・見た目が良い

という社会的な目線の方を優先しているんです。

そして、猫背より反り腰の方が改善するのに時間がかかる時が多いですし、不調が多くなります。
(高齢者の背中が丸まっている状況は除きます)

右が反り腰の時の骨盤のイメージです

反り腰は骨盤が歪み、股関節にも影響しやすくなります。

猫背も反り腰も原因は色々ありますけど

大まかに

反り腰は緊張体質

猫背は内臓の疲れ・習慣

があります。

どちらの姿勢も「心の落ち着き」が改善のカギになってきます。

子供の時から書道や合気道などを習っていると

心身の繋がりを肌で感じて

姿勢を保つには気持ちを落ち着かせる事が

重要なんだと分かってくれるでしょう^^

PS

習い事はじっとして何かに集中出来ることが大事です。

趣味として読書などもいいですね。

PPS

先日当院に来て頂いたお子さんは1回目で反り腰がだいぶ改善されましたよ。

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