最新のお知らせ
【機能改善】身体が思うように動かない時はどうすれば？（握力低下、片足バランス悪化など）筋力の低下が原因ではない時が多いです。
普通の生活をしていれば筋力が突然落ちることはありません。なので少しずつ落ちてきた筋力は少しずつ回復するのが早道です。焦って一気にトレーニングするとケガの原因になります。
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【腰痛改善】お客様がセルフケアをやったら過去一番足首が柔らかくなって足腰が『固い人→柔らかい人』に変わった例です。
2021年11月20日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について
足首を柔らかくするには普通のストレッチだと限界があります。関節が固くて諦めている人はご覧ください。
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【腰痛予防】日常でこの姿勢をしている人は危険です。膝・股関節を曲げる習慣でストレッチいらずの予防策があります。
2021年11月15日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
知り合いに運動、ストレッチをやってないのに腰痛知らずの人はいませんか？その人の生活習慣にヒントがありますよ。
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ネガティブ思考は筋肉に張りを与え、身体を重くさせます。ポジティブ思考に変えるには思考の癖を上手く利用すればいいのです。
2021年11月13日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
お客様の言葉から新たな発見がありました。身体にも癖があるように考え方にも癖があります。
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【リハビリ】ストレッチをやっても改善しない理由とは？→自分の動かしたいようにやってしまうからです。
2021年11月11日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
当院では院長の経験（ぎっくり腰）を元に再発防止の方法やお勧めのストレッチグッズを紹介してます。
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【理想の姿勢】呼吸を利用して自分の一番理想の姿勢が分かるようになる方法。
2021年11月7日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
呼吸と姿勢は深い繋がりがあります。ラジオ体操の大きく手を広げて深呼吸はいい例ですね。
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【肩の痛みと腰痛】今回のチラシをご覧になって来店して頂いたお客様の感想です。
2021年10月29日 最新のお知らせあきば整体についてお客様とのやり取り
整体を受けて楽になる事と日常で腰痛肩こりを楽にする方法をお伝えしてます。
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