連続して睡眠のネタなんです。(/ω\)

今回はスマホをのアプリを使って自分の睡眠がどういう状態が
確認してみました。(種類は色々出ているので評価点が高いアプリが良いと思います。)

「目覚まし」とか「睡眠」でアプリ検索すると出て来ますよ!

自分が寝ている枕の横辺りにスマホを置いて寝ると眠りの深さを感知して
眠りが浅い時に目覚ましのアラームが鳴るという仕組みです。

まだ、1晩しか使ってないですが
自分が寝返りした時間に眠りが浅い方にグラフが動いてますね。
振動を感知しているから全く動いてない時は「眠りが深い」ということでしょう。

朝起きた時に身体のどこかが固まっている気がするとかしびれているとかいう人は
試しにこのアプリはいいかもしれません。
自分が寝返りをうっているかが、簡単にわかりますね!

もし、寝返りをうっていない時はベッド、枕を変えてみる。
起きている状態でコロコロと左右に力を使わなくても寝返りが打てる状態のベッド、枕が理想です。

他に僕が試したことがある健康関係のアプリです。↓
自律神経の状態を教えてくれるアプリです。

最近いつも来て頂いている患者さんが普通の携帯電話からスマホに変えたそうです!!
最初は「主人のだけにしようかな~」
と言っていたんですが・・・・

自分も一緒に買って色々使っているみたいですね。
大きな災害があった時の為にはスマホが一番便利ですから、僕もスマホをおススメしてたのでなんか嬉しいです(*^^)v

横浜市営地下鉄「立場駅」 徒歩10秒。初回相談無料・出張施術・土祝日も営業中で今だけ初回料1,000円(税別)が「無料」になっております!

【1日3名様 & Web限定】 初めて整体を受けられる方限定。「お試し料金 40分 2,000円(税別):カウンセリング・検査・施術含む」ご来店 & ご予約の際には「キャンペーンを見た」とお伝え下さいませ。 皆様に大変好評を頂いております♪

整体教室・整体スクール経営の「芯伝整体」もやっています!いつでも無料にて見学 & 体験教室を受付しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。※ プロの同業種の方から主婦、会社員の方まで個別に親切丁寧に教えています

本格整体で肩こり、腰痛からおなかの悩みまで全て解消!!お身体の悩みは横浜市泉区にある「あきば整体院」にお任せ下さい!

〒233-0016 横浜市泉区中田西1-1-20 クロシェットポナール202
受付時間:10:00〜21:00(電話受付 9:00〜)
定休日:水曜日・日曜日
電話番号:045-443-8710
無料相談 & お問い合わせはこちら

LINEからでもお友達に追加して無料相談 & ご予約受付中です。ライン限定情報配信中なので、ぜひご覧下さい!
友だち追加

関連記事

人気記事