前回の嫌なモノ反射は肉体的な面からの影響を書きました。

今回は精神的な影響がどう身体を悪くしていくのか?です。

反射という言葉なので脳で考えなくても身体、内臓、心の奥が勝手に悪い方にもいい方にも影響されて動いてしまうのです。その結果として「自分では無理をしてないつもり」「気がついたら・・・」という状況ですね。

精神的な反射は自分で気が付いているものとして、会社に行くのがツライ・家に帰るのがツライ・電車に乗るのがツライなど(重い話ですね(^^;自分も嫌だと感じていたらストレスがかかっていると分かると思います。

そのストレスが強いと胃が痛いなど内臓にも影響しますし、胃が痛いといつも背中が丸くなり肩こり・腰痛になってきます。これが精神的な影響から身体の痛みが出る一般的な考えです。

本人が自覚しない所だと、スマホを見ているだけ、テレビを見ているだけなど情報を何気なく見ていると情報量が多すぎて精神的に負担になってきます、目が冴えてきて自律神経が緊張状態になります。自分が好きなスポーツとかもアドレナリンが出て興奮状態なので、身体に取っては緊張状態です。

緊張が連続しているとちょっとした物音で身体がビクッとなったり、夜の寝つきが悪い、睡眠が浅いなどの影響が出て来ます。ここまでいったら治すまでは少し時間がかかります。

さらに緊張が積み重なると自分がどこかに不調があるのに全く気付かない麻痺になります。よくあるほっとした瞬間に身体のチカラが抜けるとか落ち着いたら風邪をひいてしまったなどの現象ですね。

緊張を持続させないように途中で身体にとっての休息をとるのはかなり大事な事です!

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