【便秘・下痢改善】腸内DNA検査をやってみました。ヨーグルトを毎日食べても便秘・下痢が改善しない理由が分かりました。

写真から分かるように僕の場合、実年齢マイナス3歳の結果でした。

結果報告書はもっと詳しいです。例えば・・・

報告書で女性が特に知りたそうな内容は、「デブ菌、ヤセ菌」の割合。僕の場合は４：６で理想の状態でした。

もっと詳しい内容が分かりますが、タイトルにある「ヨーグルトを食べても・・・」は、

僕の場合、毎日朝ヨーグルトを食べてましたがビフィズス菌、乳酸菌の割合が極微量で平均を大きく下回ってました。

僕の腸で乳酸菌などが育たない原因として

・腸内細菌のバランスが崩れている

でした。

それでも腸年齢マイナス3歳なのは特定の免疫力を高める菌が平均の3倍あったからです。

特定の菌が飛びぬけているのはメリットデメリット両方あるようです。

乳酸菌などが育たないのは腸内細菌のバランスが悪いせいで特定の悪い菌が育ちやすいからだそうです。

腸内細菌の種類は100種類以上が理想とされていて、僕は60種類しかありませんでした。

お客様にも便秘解消の為に食事を工夫しても全く変化が無い人が多いですが、

腸内細菌のバランスが問題と思われます。

なので僕が取り組んでいる食事の改善は

・ヨーグルトはしばらく食べない
・今まで習慣にしてなかったフルーツを習慣として食べる
・肉と魚を半々ぐらいへ（今までは肉メイン）
・試しにビタミン、ミネラルのサプリ（いつかはやめる）

他にこの検査で分かることは、

・歯周病の原因菌が腸で発見される事もある
・ネガティブ思考の人に多いと言われる菌がる（僕はゼロでした）

など色々参考になることがわかりました。

検査を行っているのは民間の会社ですが腸内環境に影響を与えることとして、

・睡眠
・食事（時間、食べ方）
・食材
・マッサージ
・運動
・薬

などが書いてありました。

もし、DNA検査をやってみたい方はご相談下さい。

現在、当院では検査キッドを販売出来ませんが、ご要望があれば研修などを受けて検査キッドを販売できる資格を取ろうと思ってます。