便秘下痢、さようなら。腸の緊張を自分の意志でコントロールできた。

「おなかのちから」では、便秘、下痢、胃腸障害などで苦しんでいる方を多くみてきました。

便秘や下痢は食事、サプリ、運動では解決しない人もいっぱいいます。整体で解消する人がいるので、根本的には「血流」よりも「自律神経」が大事なのでは？というボンヤリとした答えがハッキリとわかりました。

自律神経のバランスをコントロールするには「呼吸」が一番簡単です。ただ、呼吸でも解消できない人はいます。僕が出来るようになった自律神経のコントロール方法は

・筋肉の無意識反射を「意識的」に抑える事が出来るようになった

腸の働きが良くなったのは「腹筋」周辺のコントロールが出来るようになったからです。今までは腹筋に力が入っている事に気づかなかったんです。他の筋肉は気づいてました。例えば

・顎の筋肉（かみしめる）
・お尻の筋肉（立ってるだけ）
・肩の筋肉（パソコンなど両手を使ってる時）
・大胸筋（立ってるだけ）

腹筋の力みを「コントロール」すると、上記の勝手にチカラが入っている場所は「自動的」にリラックス出来ます。この感覚を1回覚えてしまうと、一生忘れません。ジムに行かなくてもいいし、運動もいらないし、楽です。

そして、整体を施術している時には腹筋のチカラを抜くとお客様の筋肉が緩むスピードが早くなります。良いことだらけですけど、この感覚を得るのに時間がかかりました。早い人はあっという間、数か月なんでしょうけどね。