【機能改善】身体が思うように動かない時はどうすれば？（握力低下、片足バランス悪化など）筋力の低下が原因ではない時が多いです。
普通の生活をしていれば筋力が突然落ちることはありません。なので少しずつ落ちてきた筋力は少しずつ回復するのが早道です。焦って一気にトレーニングするとケガの原因になります。
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【腰痛改善】お客様がセルフケアをやったら過去一番足首が柔らかくなって足腰が『固い人→柔らかい人』に変わった例です。
2021年11月20日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について
足首を柔らかくするには普通のストレッチだと限界があります。関節が固くて諦めている人はご覧ください。
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【土曜祝日営業】１１月１６日㈫は臨時休業になります。水曜、日曜は定休日となってますが祝日は営業してます。
2021年11月16日 お得な情報 & ご予約状況あきば整体について
２３日は祝日ですが通常営業します。
いつもありがとうございます。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。
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【腰痛予防】日常でこの姿勢をしている人は危険です。膝・股関節を曲げる習慣でストレッチいらずの予防策があります。
2021年11月15日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
知り合いに運動、ストレッチをやってないのに腰痛知らずの人はいませんか？その人の生活習慣にヒントがありますよ。
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ネガティブ思考は筋肉に張りを与え、身体を重くさせます。ポジティブ思考に変えるには思考の癖を上手く利用すればいいのです。
2021年11月13日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
お客様の言葉から新たな発見がありました。身体にも癖があるように考え方にも癖があります。
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【リハビリ】ストレッチをやっても改善しない理由とは？→自分の動かしたいようにやってしまうからです。
2021年11月11日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
当院では院長の経験（ぎっくり腰）を元に再発防止の方法やお勧めのストレッチグッズを紹介してます。
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【理想の姿勢】呼吸を利用して自分の一番理想の姿勢が分かるようになる方法。
2021年11月7日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
呼吸と姿勢は深い繋がりがあります。ラジオ体操の大きく手を広げて深呼吸はいい例ですね。
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【土曜祝日営業】１１月３日㈬は定休日になります。水曜、日曜は定休日となってますがそれ以外の祝日は営業してます。
2021年11月2日 お得な情報 & ご予約状況あきば整体について
11月23日㈫祝日は営業します。また、11月16日は臨時休業とさせて頂きます。よろしくお願いします。
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