身体の豆知識
「ぶれない姿勢」と「柔軟な姿勢」が同時に出来るのか？→誰でも簡単に出来る方法があります。
2019年7月22日 最新のお知らせあきば流 - 体操教室身体の豆知識お客様とのやり取り
体操教室のお客様から疑問の声がありました。真剣に学んでくれる姿勢が嬉しいし、有り難いですね。
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【膝痛の人は要必見です】なぜ関節が痛くなってしまうのか？
2019年7月16日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
写真のような着地方法だと関節が痛くなるのが分かりますよね？何故そうなってしまうのか、直し方もお伝えいたします。腰痛の方～お身体の悩みがある方はお気軽にご相談くださいね(^^
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手と脚が同時に前に出る歩き方（ウォーキング）のメリットの説明です。
2019年7月1日 最新のお知らせあきば流 - 体操教室身体の豆知識
ウォーキングが習慣になってない人は歩き方を気にするより「身体を動かすこと」から始めましょう＾＾今後は個人レッスンも開始する予定ですので、ぜひお気軽にご相談下さいね!!
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首こりの原因は【首が下を向く】以外にもあります。
2019年6月24日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
その【原因】は「日常生活の全てで負担がかかるといっても過言ではない」ぐらいの負担がかかってます。僕は、ここ１ヵ月首が痛かったのですが、ある事に気づいて改善しました(^-^)/
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「筋肉がある、身体が柔らかい」でも腰痛、肩こりがある。どうしてなのか？～パート２～
本気で改善したい方はどんな状態でも道があると僕は考えてます。
まずは、無料相談からお気軽に悩みをお聞かせくださいね!!
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「筋肉がある・身体が柔らかい」でも腰痛、肩こりがある。それは、どうしてなのか？
あきば整体院では筋トレやストレッチをやらなくても皆さん「腰痛、肩こりが良く」なってるんです＾＾そのワケを知りたい方は、ぜひご覧下さいね！
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マイナス生活が健康のカギ。（何かをヤメルことからスタート）
プラスの生活とは・・・筋肉をつける、食事で～を摂る、薬、サプリを飲む、などです。それでは、健康がカギになるマイナス生活をする内容とは？
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