姿勢、立ち居振る舞いが良い人は自律神経のバランスが整っている（自律神経で有名な教授談）

以前ブログで取り上げたYouTubeの中の別の言葉を紹介します。

「自律神経が整っている人は立ち居振る舞いや姿勢が良いです」この言葉は僕も分かります。

皆さんも何となく人を見る時は姿勢、表情、動きを感じて「疲れてそう、元気そう」と判断していると思います。

整体院だと身体がツライ状態の人ばかり来るから全員良くないか？と言えばそうではないです。

目の中に光がさしているような、明るい、元気がある人もいるんです。自分がツライ状況なのに芯がしっかりしている感覚です。

身体が丸まり、伏し目がちで「ここ最近の疲れだけではなくずっと心がつらそう」な人もいますが、施術後は表情が明るくなる人はたくさんいます。心身が楽な状態をキープするには↓

自律神経の先生が言うように「身体作りから入ったら心が脆く崩れる事がない」が大事になります。

自律神経が整う取り組みをしていると無理をしなくても姿勢、表情などが「元気な人」になります。一時的な身体のみの改善だと自然と心が崩れやすくなります。

お客様がよく言う「私、姿勢が悪いんで」

身体がつらくなる人は

・一生懸命姿勢だけを良くしようとして疲れている

姿勢を意識するあまり結果として腰痛、肩凝りになる人は本当に多いです。

ポイントは無理して真っすぐになろうとしているか？自然と真っすぐか？

姿勢は確かに真っすぐが理想です。

SNSなどで「これが理想の姿勢」と分かっても自分を動画で取って立ち居振る舞いを見返して修正する人はなかなかいないでしょう。

さらに、同じように見える姿勢でもリキミがどこにあるか？を自分で知ることは出来ません。この部分をあきば整体院ではお伝えして、皆さんの習慣になるまでメンテナスをやってます。

次の自律神経の先生の言葉は

「更年期に責任を押し付けない」
これはさらっと流してましたが重要だと感じます。また別の記事で書いてみます。