身体の豆知識
【健康管理】「今年が一番まともな天気」という気持ちで体力づくりをしています。今やらないと将来はもっと天気が危険になりそうです。
2023年7月28日 最新のお知らせ身体の豆知識趣味 & プライベート
アメリカの一部では気温48度。道路のアスファルトが80度で転んでヤケドを負う人が続出して命の危険がある人もいるそうです。
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【子供の成長】寝相が悪いのは成長過程で必要な事。という記事を見ました。
確かに子供のころに２段ベッドの上から落ちて痛みで起きたことがあります。中高生ごろからは寝相が悪いことは無くなりました。
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【鎖骨が指でつまめない人】首肩凝りはずっと良くなりません。誰でも出来る改善方法はあります。
2023年7月21日 最新のお知らせあきば整体について身体の豆知識
お客様が「私は太ってるからしょうがない」と言ってました。でも、鎖骨がハッキリ見えない原因は太ってる事だけではないです。
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【新造語再び誕生】６月病があると記事が出てました。多くの未病は改善が出来ます。
日本は色んな不調を造語で当てはめるのが好きなようですね。完治させたいなら運動、食事、睡眠の基本が大切です。
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【身体のコト】自然サウナで溺れた人が出た件で感じること。
2023年6月15日 最新のお知らせ身体の豆知識お客様とのやり取り
自然サウナは水風呂の代わりに川や池、湖などを利用することです。サウナの流行りに合わせて自然が豊かな場所に増えているようですね。
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【靴選び】足を「怠けさせる靴」と「鍛える靴」があります。インソールをプラスするだけでも歩くのが楽になります。
2023年6月2日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況身体の豆知識
スニーカーなら大事なのは1回毎に紐を結ぶ事。外反母趾など足の痛みがある人は靴「だけ」が原因ではなく骨盤の歪みなどが関わってます。
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「パーソナルトレーニングで健康被害。消費者庁が調査開始」との記事がありました。
2023年5月27日 最新のお知らせお得な情報 & ご予約状況あきば整体について身体の豆知識
主に女性に被害が多いようです。トレーニングでどのラインが限界なのか？は本人が責任を持つしかありません。トレーナーとは言え相手の身体は正直分からないからです。「もう1回！」と言われてもやらないことも大事です。
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【膝痛】往復4時間の山登りで人生初の膝を痛めました。おかげで膝が少し内側に入ってることに気づけました。
2023年5月21日 最新のお知らせ身体の豆知識趣味 & プライベート
10年ぶりで山登りをしました。普段からウオーキング、ジョギング、4月からジムに行ってた中での痛み。自分の膝の使い方の癖を発見できました。
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